Bolehkah Minum Air Jahe Saat Haid? Apa Saja Manfaatnya? – Halosehat

Air jahe apalagi yg pada kondisi hangat kerap dijadikan sebagai obat masuk angin bukan? Padahal sebenarnya ada poly lagi khasiat yang ditawarkan bagi kesehatan tubuh. Hanya saja, banyak perempuanyang mungkin ingin memahami apakah mengonsumsi air jahe pada kala menstruasi akan bermanfaat atau justru berbahaya.

Bolehkah minum air jahe ketika haid?

Air jahe hangat atau panas yang dianggap jua dengan wedang jahe rupanya berguna bagi para wanita yang sedang tiba bulan. Ada aneka macam khasiat yang ditawarkan menggunakan mengonsumsi air jahe hangat ini, sehingga absah-absah saja bagi Anda para wanita yang hendak menikmati wedang jahe apalagi jikalau sudah memasuki masa haid.Meredakan Nyeri Haid

Kabar baiknya, mengonsumsi air jahe atau wedang jahe justru sangat bisa membantu sebagai pereda alami rasa sakit yg ditimbulkan saat haid. Baik itu rasa nyeri di perut atau bagian tubuh lainnya, seperti punggung, Anda mampu mengonsumsi rutin air jahe sehari 3 kali, khususnya sebelum menstruasi & pada hari-hari awal haid.

Telah dibuktikan sang suatu output penelitian dalam tahun 2012 menurut BMC Complementary and Alternative Medicine bahwa para perempuanyang rajin mengonsumsi air jahe secara rutin sesuai anjuran tersebut sanggup mencicipi bahwa rasa nyerinya jauh lebih reda. Bahkan efeknya jauh lebih ampuh ketimbang mengonsumsi obat-obat khusus pereda nyeri.Meredakan Stres

Para wanita yg mengalami haid tentunya bukan hal asing lagi menggunakan perubahan suasana hati atau mood yang relatif ekstrem. Rasa stres pun bisa jauh lebih semakin tinggi lantaran adanya perubahan hormonal pada tubuh. Jadi buat cara mengatasi stres pada kala haid, Anda bisa mencoba menenangkan diri menggunakan mengonsumsi air jahe hangat secangkir setiap hari.Memperlancar Peredaran Darah

Haid yang kurang lancar atau darah haid yang keluar hanya sedikit-sedikit perlu Anda coba atasi menggunakan minum air jahe panas/hangat. Wedang jahe ini dikenal baik dalam sebagai cara melancarkan peredaran darah, jadi tak heran bila dalam akhirnya mengonsumsi air menyehatkan ini, darah haid Anda keluar secara normal.

Jadi, minum air jahe ketika haid justru sangat menguntungkan bukan bagi para perempuan? Ini karena rempah jahe sendiri adalah aspirin alami pada mana nyeri haid mampu teredakan menggunakan baik dan efektif. Lantaran memberi pengaruh hangat & damai jua itulah, tubuh bisa menjadi jauh lebih nyaman dan tidak terdapat ketegangan lagi.Menambah Energi

Saat sedang haid, para wanita berkemungkinan besarmerasakan kehilangan energi dan merasa jadi cepat lelah menurut biasanya. Jika demikian, pastikan buat mengonsumsi air jahe menjadi penambah energi alami bagi tubuh. Rasa lesu dan letih lantaran kekurangan darah pun sanggup teratasi secara efektif berkat air jahe ini.

Tips Membuat Air Jahe pada Kala Haid

Minuman air jahe hangat atau wedang jahe benar-benar mampu berguna akbar bagi para perempuan, jadi usahakan Anda ketahui bagaimana cara atau tips menciptakan wedang jahe yang akan membantu membuat tubuh nyaman meskipun sedang pada menstruasi.Sediakan jahe ¼ kg banyaknya dan memarkan terlebih dulu.Siapkan sepanci penuh air untuk direbus (pastikan pakai panci ukuran sedang).Saat telah berwarna kecoklatan, angkat dan tuang pada sebuah teko.Tunggu dingin lebih dulu, barulah dimasukkan ke lemari es untuk menyimpannya.Baik sebelum atau sehabis haid Anda perlu mengonsumsinya.Setiap kali mengonsumsi, Anda boleh menambahkan air perasan jeruk lemon jika senang, sebab beberapa orang merasa bahwa menggunakan tambahan air lemon kesejukan air jahe mampu bertambah.

Bolehkah minum air jahe ketika haid? Para perempuanjustru dianjurkan buat mengonsumsinya lantaran ada serangkaian manfaat yang bisa diperoleh. Hanya saja, mengonsumsi hiperbola tidaklah dianjurkan lantaran mampu menyebabkan timbulnya efek samping jahe yang harus diwaspadai.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *